Vítejte na stránkách nových myšlenek a názorů na klasický stres.

Stres je, jak známo, následek přetížení organizmu. Není to jenom chvilková panika nebo výbuch vzteku, stres způsobuje také dlouhodobé a mnohem závažnější potíže. Člověk se s nimi postupně naučí existovat a vlastně už ani neví, jak příjemný je život bez přetížení, nespokojenosti, nepřátelství, jaké to je necítit se opuštěn, neúspěšný a zoufalý, nemuset stále potlačovat nechuť a hněv?

To všechno jsou emoce spojené s distresem. Byla zkrátka překročena únosná míra, kterou tělo reaguje na pocity ohrožení. Jisté osoby, podněty a situace vyvolávají stále stejné reakce. Rozbolí žaludek, člověk zvrací nebo se přejídá, červená se či potí, vyhrknou mu slzy skoro bez příčiny, dostane migrénu nebo "depku". Říká, co říkat nechcete a dělá věci, nad kterými jemu samotnému zůstává rozum stát. Co s tím? Můžete to vše přijmout a říci, to ke mně prostě patří. Nebo říci NE, tohle nechci zažívat celý život!!!

Jak snadno poznáte začínající stres?

1) Začínající stres poznáte podle cukání oka, to se začínají stahovat okohybné svaly u jednoho oka a pak přecházejí do stadia, kdy se objeví bělmo pod duhovkou. Už v tom jedete.

2) Po čase ho následuje druhé oko a bělmo se objeví pod oběma očima. Střídáte výbuchy nevole s tupým zíráním před sebe, neschopni soustředění a řešení, takže nakonec kapitulujete na problém, kterým stres začal.

3) Oči se po nějaké době vrátí na původní místo, ale neřešený stres se uloží do vašeho podvědomí, připraven kdykoli se vynořit znovu na tentýž problém.

Poradna

01.01.2015 00:00
Skutečně můžete poznat sami sebe. Důležité je pro vás poznat svoje přirozené chování, které tvoří celou vaši osobnost. Dozvíte se například, proč se chováte dominantně nebo submisivně. Poznáte strategické chování vašich předků, které kopírujete vrozenými vzorci chování. Dostanete odpověď na to,...
01.01.2002 00:00
Změní-li se uvolněním stresu - odblokováním kterýkoliv člen rodiny, změní se i ostatní, protože musí reagovat nově na jeho změněné chování. Čím více členů rodiny spolupracuje, tím jsou výsledky rychlejší a uspokojivější. Skutečně se dá hnout letitými rodinnými problémy, na které jste dávno...
01.01.2002 00:00
Nemusíte koktat a zadrhávat, abyste měli problémy s komunikací. Komunikace je široký pojem, pokud ji zúžíme na verbální komunikaci jako výměnu informací a sdělení svých myšlenek a pocitů mezi lidmi, i tak najdeme spoustu problémů, které způsobuje stres. Stydíte se například mluvit před větším...
01.01.2002 00:00
Máte LMD - lehkou mozkovou dysfunkci? Jste dyslektičtí? Nebo máte specifickou poruchu učení? Vyjde to nastejno, máte mírnou neschopnost koordinace motoriky, analýzy zrakového a sluchového vnímání a sníženou úroveň rozumových schopností. Navíc možná trpíte hyperaktivitou. Je to cejch a zároveň...
01.01.2002 00:00
Naše tělo je od přírody nastaveno na obranu před vnějším prostředím. Cítí-li se vědomě nebo podvědomě ohroženo, vydává všechnu energii na akci uteč/udeř. Vyloučí se stresové hormony, odpojí se přední mozek, ( jediná část mozku, která nás udržuje v přítomnosti a kterou myslíme), krev se stáhne do...
01.01.2002 00:00
Milost alergenům? Má vaše dítě alergii na pyly, roztoče, na prach, na zvířecí srst, na potraviny, na ......a taky na ......? Výčet může pokračovat do nekonečna. Než začnete likvidovat peřiny, koberce, plyšové hračky, zakazovat kočky, kanáry či kupovat čističku vzduchu a omezovat dítěti vycházky...
01.01.2002 00:00
Psychika má dominantní vliv na vnímání bolesti. Tělo vytváří vlastní opiáty - endorfiny a látky jim příbuzné, které utlumují vnímání bolesti a zároveň vytváří pocity euforie jako odměnu. To mohou např. poznat rodičky při přirozeném porodu, vítězní sportovci, účastníci "adrenalinových akcí",...
01.01.2002 00:00
Slovník naučný říká: fobie je psychická porucha charakterizovaná chorobným strachem z věcí nebo situací. Postižený si nesmyslný strach plně uvědomuje, ale není schopen ho vlastní vůlí potlačit. Bodejť ne, na pořádnou fobii si musíte dlouhodobě střádat. A dost možná vám již nastřádali vaši předci,...
01.01.2002 00:00
Syndrom je soubor příznaků vyskytujících se společně v určitém seskupení a diagnostikované jako určité onemocnění. Z naší poradenské praxe vyplývá poněkud překvapující zjištění, že pracujeme-li s několika klienty se stejným syndromem, každý má jiné kořeny příčin onemocnění. Tady se potvrzuje...

TOPlist

Kontakt

Poradna pro uvolnění stresu Helena Červinková Helena Červinková
562 06 Ústí nad Orlicí
Heranova 1211
(zvonek - Červinková Helena)
730 631 188
(všední den 8.30 - 9.30)
cervinkova@distres.cz